тазовый варикоз признаки и лечения

Густая кровь сама по себе может быть причиной варикоза вен, отсюда и рекомендации к питанию. Рекомендуются продукты разжижающие кровь имбирь, свёкла, помидоры, вишня, сухофрукты и пр. Соблюдать питьевой режим, избегая обезвоживания 30 мл на 1 кг веса в день для чистой воды и больше для жидкостей, но не доводить себя до отёков;. Повысить в рационе количество блюд с большим процентом усваиваемых пищевых волокон клетчатки, поскольку из них вырабатывается эластин, необходимый для прочности стенок сосудов;.

Все продукты, ведущие повышению веса или образованию холестериновых бляшек, из рациона необходимо исключить, из-за чего рекомендуется чаще есть морепродукты, содержащие ПНЖК Омега-3, способствующие рассасыванию холестерина, и усваиваемые аминокислоты;.

По этим же причинам стоит отказаться от блюд с большим содержанием желатина и снизить употребление таких специй, как соль способствует отёкам и хрен. Всё периодические события должны оцениваться по качеству влияния на вены. К примеру, кофе повышает внутрисосудистое давление — лучше не злоупотреблять, в бане на вены нагрузка увеличивается — париться нужно умеренно. Тот же принцип работает в отношении одежды.

Образ жизни при варикозе вен

Что нужно делать? Постоянное нахождение в вертикальном положении плохо, но сидячий образ жизни также ухудшает циркуляцию крови: От работы, где много приходится стоять, лучше отказаться; При работе сидячей избегать закладывания ноги на ногу, скрещивания, а ещё лучше выполнять небольшую гимнастику, с небольшим количеством приседаний и подъёмов ног, каждый час; Утром и вечером также стоит делать небольшую зарядку; От тяжёлых видов спорта, сильных физических нагрузок стоит отказаться, ведь это лишняя работа сосудов, а и иногда основная причина варикоза вен.

Как питаться? Густая кровь сама по себе может быть причиной варикоза вен, отсюда и рекомендации к питанию: Приветствуются витамины C, E и P; Рекомендуются продукты разжижающие кровь имбирь, свёкла, помидоры, вишня, сухофрукты и пр.

Что носить при варикозе вен? От каблуков и тесной, неудобной обуви лучше отказаться совсем, а одежду лучше выбирать свободную, не пережимающую конечности. На консультации флеболог обязательно подберёт необходимый при вашем варикозе вен компрессионный трикотаж — носить его необходимо постоянно. А подробные рекомендации и план лечения составляются после осмотра и диагностики — записывайтесь на приём! График выездов специалистов нашей клиники в города республики Башкортостан в июле Чаще заболевание наследуется по женской линии, поскольку это напрямую связано с гормональным строением женского организма.

В большинстве случаев беременность и роды, длительный прием гормональных препаратов и наличие неблагоприятных факторов приводят к ухудшению состояния вен. Также развитию варикозного расширения вен, способствуют избыточный вес, специфический характер работы, когда человек весь день проводит на ногах или же вынужден подолгу сидеть за рабочим столом.

Как не парадоксально, спортсменам. Многие думают, что у спортсменов не бывает проблем со здоровьем, однако это не так.

Некоторые виды спорта вредны для вен, особенно поднятие тяжестей и прыжки. Лучшей защитой от варикозной болезни являются регулярные динамические нагрузки на мышцы ног. Большую поддержку венам приносит ходьба, бег, плаванье, езда на велосипеде.

Словом, чем больше работают ваши ноги, тем меньше шансов, что возникнут проблемы с венами.